yoga ved Helle

yoga – yogalærer Helle Jensen

Den yogaform jeg underviser i er med fokus på de lige linjer og anatomisk præcision. Den er både dynamisk og hård, men samtidig også indadvendt og blid.

Da jeg har valgt ikke at være medlem af den forening, i hvilken yogaform jeg er uddannet, så må jeg ikke skrive hvad slags yoga det er jeg tilbyder. Du kan dig se på mit cv hvad jeg har af uddannelser, og hvilken faglighed jeg har.

Jeg har fokus på at bygge mine timer rigtigt op, så kroppen er parat til det den skal. Denne yogaform er også god for dig, som har lidt skader, smerter og specielle hensyn. Jeg bruger hjælpemidler for at alle kan være med, og er der enkelte ting du ikke kan deltage til, så finder vi på noget andet til dig.

Der er ikke musik i undervisningen, det er bare min stemme der guider dig igennem programmet.

Det er ikke vigtigt om du er vant til yoga eller nybegynder. Fokus er på dig, din krop, dit sind og dit åndedræt.