Pilates

Pilates – underviser Hanne Bülow

Disse Pilates hold henvender sig til nybegyndere. Du vil blive grundigt introduceret til pilates træningen. Vi arbejder med et korrekt bevægelsesmønster og bygger gradvist mere på. Bevægelserne er rolige og kontrollerede, samtidig med du lærer din krop bedre at kende og øger den fysiske kropsbevidsthed.

Der kan nævnes mange positive effekter ved pilates; bl.a øget koncentration og lindring af fysiske spændinger.

 

Tirsdag 18.30-19.30 og onsdag 8.15 – 9.15